Vivere in Positivo

Membro Organizzativo della Association for Coaching, Italy.

Vorrei condividere con voi il bellissimo articolo scritto da Judith. publicato sul nostro Giornale "Vivere in Positivo"

L'Arte delle Affermazioni Positive

La maggior parte di noi, concorda sul fatto che un pensiero positivo genera un atteggiamento positivo, che ci permetterà di andare avanti con maggiore facilità, mentre un pensiero negativo, non ci fa stare bene e può tenerci bloccati.

Anche se alcune persone sono nate capaci di pensare positivo, tutti possono imparare a diventarlo.

La mente pensa e ci parla in ogni momento, e la voce della negatività è spesso la più forte, ma noi non dobbiamo credere a tutti i nostri pensieri solo perché li abbiamo pensati. Possiamo essere ponderati e schizzinosi.

Uno dei modi più veloci e più potenti per cambiare in positivo è con le affermazioni positive. Le affermazioni sono tutto ciò che diciamo o pensiamo di noi stessi. Entrambe le affermazioni, positive e negative, sono accettate dal subconscio come realtà e verità.

L'affermazione "io odio vivere in questa casa" ci terrà bloccati in una casa che odiamo.
Sostituendolo con: "Sono pronto a passare ad una stupenda casa", stimolerà il nostro subconscio a muoversi in direzione di una casa migliore.

Le affermazioni positive sono più efficaci quando formulate con le 3 P: presente (tempo verbale delle affermazioni), personale e positiva.
Dicendole di fronte allo specchio è molto potente come scriverle e cantarle.

Ecco alcuni esempi:

“Amo ed apprezzo il mio corpo.
Il mio corpo ha una straordinaria capacità di guarire se stesso.
Più passa il tempo meglio mi sento.

Il mio reddito è in costante aumento in modi previsti ed imprevisti.
Attraggo a me un sacco di clienti che sono felici di pagare per i miei servizi.
Io prospero ovunque mi giro.

Scelgo di essere circondato da persone amorevoli e gentili.
Vedo la bellezza ovunque.
Mi diverto e rido un sacco. “

Una nota per i principianti:
Cominciate con un'affermazione e 'fatela' per una settimana.

È possibile scriverle nel vostro quaderno delle affermazioni, dirle di fronte allo specchio, o cantarle mentre guidate.
Ci vuole tempo prima che le affermazioni si manifestino nella realtà.

Pensare in positivo in questo modo così deliberato da subito una carica.

Judith

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Risposte a questa discussione

GRANDE JUDITH!!!!!!!!
Sono pienamente d'accordo con ciò che ha scritto Judith...le affermazioni sono efficacissime e sono un forte stimolo...sono potenti strumenti che aiutano a controllare i pensieri disciplinando la nostra mente, suggestionando in modo positivo il subconscio. In questo modo imprimiamo nella nostra mente un nuovo messaggio, e cioè che stiamo cambiando un nostro vecchio modo di pensare con un modo nuovo e più costruttivo per noi.....un’affermazione è una dichiarazione forte, che ci influenza positivamente a livello emotivo, serve ad incoraggiarci e a farci sentire più motivati ad agire per raggiungere l’obiettivo prefissato e quindi a farci sentire più ottimisti. Le affermazioni hanno quindi la funzione di suscitare emozioni e reazioni positive a livello subcosciente, infondendo buon umore, fiducia, sicurezza, entusiasmo ed energia psico-fisica.
Le affermazioni, vanno utilizzate costantemente, sostituendo con esse i pensieri negativi quando emergono, oppure sfruttando i diversi momenti della giornata per ripeterle e meglio ancora, come dice Judith, scriverle, cantarle, ripeterle allo specchio!!!!!!!.
E’ importante sapere che qualsiasi stimolo ripetuto più volte nel nostro cervello diventa ben presto un’abitudine o fa scattare un certo meccanismo.....quindi è necessaria la determinazione e la costanza....non dobbiamo stancarci o demoralizzarci, non dobbiamo avere fretta ma essere pazienti, i risultati arriveranno...ci sono voluti anni per radicare in noi credenze, pensieri negativi e limitanti, quindi non possiamo pretendere di riuscire a rieducare il nostro subconscio da un giorno all'altro.
Grazie di cuore, Domy, per averlo condiviso con noi!!!
Grazie Titti....... grazie a te . Domy
Infinitamente grazie sia a Domy che a Judith. Titti il tuo commento è bellissimo! Non resta altro da fare che SPERIMENTARE questi magnifici consigli. Un meraviglioso weekend a TUTTI!!! Un ABBRACCIO!!!
Le affermazione sono la cosa migliore di questo momento, sto facendo una radioterapia all'occhio destro, ogni giorno e ogni momento ripeto costantemente le affermazioni. Sono in perfetta salute e non ho effetti collaterali di nessun genere e sono certa che tutto si risolve per il meglio
Bellissimo MAnila......... siiiiiiiiii Sono in perfetta salute e tutto va bene. così è!!!!!!!!!!
Un abbraccio Domy
Grazie Chiara. il merito è tutto di Judith!!!!!!!!!!!!!
ciao a tutti son Giovanna sto cercando le carte con le affermazioni positive tradotte in italiano di l hay chi sa dove le posso trovare un abbraccio e grazie
Anch'io credo molto nel potere delle affermazioni positive e quindi segnalo due guest post del mio blog:

http://langolodelpersonalcoaching.blogspot.com/2009/10/affermazioni...
http://langolodelpersonalcoaching.blogspot.com/2009/09/le-affermazi...

Inoltre vorrei consigliare i libri sulle affermazioni di Stuart Wilde (alcuni hanno anche il CD audio):
http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__affermazioni_new.php?pn=514

"Sono eterno, immortale, universale e infinito. Le mie prospettive sono veramente illimitate.
Questo è il mio giorno. Controllo tutto quel che succede.
Accetto la piena responsabilità della mia vita. Io sono potere. Così sia"
grazie per queste piccole affermazioni!!!!

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